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新闻中心 /News 
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28 2024-04
9博体育男教练带学员练瑜伽动作亲密疑似起生理反应！
9博体育男教练带学员练瑜伽动作亲密疑似起生理反应！在一个日益开放和多元的现代社会中，我们与各种人交往，面对各种社交场景。但是，这种多样性并不意味着我们可以放弃基本的伦理和道德原则，尤其是在涉及与异性的交往时。今天，我们...
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28 2024-04
9博体育最新瑜伽教程 基本动作十二式
9博体育最新瑜伽教程 基本动作十二式瑜伽自学宝典，只学最对的！ 汇集专业瑜伽导师，细致入微严谨教学，一招一式让你动作精准，真实感受瑜伽令人惊艳的身心体验。初学者和晋级者都适合。 2013 《Tinrry下午茶》是一档...
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28 2024-04
基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项
基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项1、下犬式 ：劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，...
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28 2024-04
9博体育官方网站六个瑜伽小动作 为你塑造完美沙滩比基尼身材
9博体育官方网站六个瑜伽小动作 为你塑造完美沙滩比基尼身材练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人。随着天气渐渐转暖，为了沙滩上的完美时刻，春天的减肥计划必须严格执行起来了！为了你的比...
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28 2024-04
12个魅力经典瑜伽动作 ~为你塑造完美未来！
12个魅力经典瑜伽动作 ~为你塑造完美未来！将右手向左移动15厘米左右的距离，使其位于瑜伽垫的中上部。右脚向前移动2英寸，脚趾朝向左边，重心右移。 扭转右侧身体，使左臂离开垫子。抬起左腿，举向空中。保持住，将重心完全...
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28 2024-04
9博体育12组瑜珈动作
9博体育12组瑜珈动作特别提示：4组/天。在侧腰时不要送胯。如果可以的话，在练习一段时日后，可以尝试，用手握住脚踝，并尽量保持30秒后再恢复站姿。 step1：双腿并拢，站姿。吸气，抬起双臂，掌心相对，左手臂压过右手...
