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新闻中心 /News 
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28 2024-04
【活动】溜肩、驼背、骨盆前倾这个体式帮你全纠正！
【活动】溜肩、驼背、骨盆前倾这个体式帮你全纠正！许多小伙伴刚开始学习瑜伽的第一个体式，就是山式体式，虽然这个体式看起来很简单9博体育官网，就像我们从小的“立正”一样，不过，一个标准的山式站立，可是需要我们的全身都参与进...
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27 2024-04
9博体育一周团讯【20245】更新啦 @凉山新青年速戳了解
9博体育一周团讯【20245】更新啦 @凉山新青年速戳了解共青团盐源县委联合县法院、县检察院在盐源县民族中学开展“法治护苗、共育未来”法治宣传活动。观看了一场由民族中学学生表演的以校园霸凌为题材的情景剧,观看结束后学生...
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27 2024-04
9博体育官网练出好身材的12个瑜伽动作
9博体育官网练出好身材的12个瑜伽动作保持身材就练瑜伽，这是现在很多女性朋友喜欢的运动之一。今天，给大家推荐12个翘臀、瘦腿两不误的瑜伽体式，同样的时间，两倍的功效，记住坚持练习，才有效果！ 保持身材就练瑜伽，这是现...
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27 2024-04
9博体育官方APP下载瑜伽基本动作12式
9博体育官方APP下载瑜伽基本动作12式瑜伽的基本动作有12式，统称为拜日式，式印度于家中像太阳致礼的一种礼仪，想要学习瑜伽想就要懂得这基本的12式。 瑜伽是从印度兴起的，后来才广发的在全球流行。在印度瑜伽中，在一天...
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27 2024-04
9博体育瑜伽基本动作十二式
9博体育瑜伽基本动作十二式想要用瑜伽减肥，不会瑜伽动作不行!下面是小编整理的相关资料，欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒V形。...
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27 2024-04
瑜伽新人基本动作十二式
瑜伽新人基本动作十二式做法:身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。呼吸:身体前屈时呼气。在最后位置时试收缩腹部，最大量地呼气。 4、卧蝴蝶式——做法:坐在...
