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新闻中心 /News 
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23 2024-06
办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练
办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练首先，瑜伽体式是服务于我们的，服务于我们的生活、健康和身体。在瑜伽垫上，穿着瑜伽服，听着瑜伽音乐，一举一动做的体式是在练瑜伽，是服务于我们的需求。同样的在椅子上，在床上，在...
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22 2024-06
办公室白领必须掌握三式瑜伽舒展颈部活动腰椎你学会了吗？
办公室白领必须掌握三式瑜伽舒展颈部活动腰椎你学会了吗？以前人们总是向往办公室里的工作生活，因为这样可以不用到处奔波，不用面对恶劣的天气与复杂的路况，感受岁月静好。但是办公室生活真的如人想象的那么美好吗？恐怕也不尽然吧，...
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22 2024-06
图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛
图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛对于OL们来说，久坐办公室是常态，但是久坐办公室也会经常引起腰酸背痛，而且工作的也经常需要精神紧张，练习瑜伽能够放松身心，是个不错的运动！ 今天小编给大家分享三组简...
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22 2024-06
9博体育官方网站办公室健身 瑜伽动作教学3
9博体育官方网站办公室健身 瑜伽动作教学3瑜伽自学宝典，只学最对的！ 汇集专业瑜伽导师，细致入微严谨教学，一招一式让你动作精准，真实感受瑜伽令人惊艳的身心体验。初学者和晋级者都适合。 2013 《Tinrry下午茶》...
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22 2024-06
9博体育官网久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合
9博体育官网久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合症”随着现代工作方式的发展，越来越多的人需要在办公室度过大部分时间。然而，长时间坐在电脑前，盯着屏幕工作，很容易引发一系列身体问题，如颈部酸痛、背部不适、眼睛...
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22 2024-06
【办公室瑜伽】牛面式开肩
【办公室瑜伽】牛面式开肩适当的运动不仅能保持身材还能焕发你的精神、提高工作效率！今天五星体育就为大家带来第四个办公室瑜伽动作！仅需半平米空间、补充工作能量，牛面式开肩来咯！ 动作介绍：一只手向上屈肘放在脑后，另一只手...
