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新闻中心 /News 
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02 2024-01
适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样
适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样都说瑜伽是女神必备，凡是身材好的气质女神，都对瑜伽情有独钟，因为瑜伽对身材各部位都有极强的塑造效果，对人的精神气质也能有极大提升。今天小编就给大家带来6个在床上也能做的瑜伽动作，让...
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02 2024-01
三角肌后束怎么练有什么方法可以练就好身材健身干货满满
三角肌后束怎么练有什么方法可以练就好身材健身干货满满这个动作是我们锻炼三角肌后束最为有效的动作之一，一开始我们身体坐在反式碟机的凳子上，双腿放在凳子两侧，此时我们双手握住反式碟机把手的位置。动作开始，我们肩部以及手部同...
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02 2024-01
重回年轻状态！4个瑜伽动作轻松消除身体疲劳僵硬！
重回年轻状态！4个瑜伽动作轻松消除身体疲劳僵硬！吸气，双手侧平举打开；呼气，右手带身体向右侧平移，将右手放小腿胫骨或脚踝，双臂与地面垂直；吸气，延展脊柱；呼气，抬头看天花板。 吸气，双臂侧平举打开；呼气，屈右膝到战士...
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02 2024-01
贾玲暴瘦50斤小腹平坦腰线明显。明星们的私房减肥秘笈被扒出…
贾玲暴瘦50斤小腹平坦腰线明显。明星们的私房减肥秘笈被扒出…4月20日，我们迎来了贾玲重返大众视野的好消息。这次，她不再是用幽默搞笑赢得大家的注意，而是以一个减肥成功者的身份回到我们身边。经历了漫长的减肥之路，贾玲成功...
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02 2024-01
9博体育官网瑜伽达人王子文展现高难度瑜伽动作不输瑜伽教练
9博体育官网瑜伽达人王子文展现高难度瑜伽动作不输瑜伽教练在娱乐圈当中，不少明星他们都比较注重自己的身材，也比较注重自己的形象，很多男明星基本上都是比较喜欢健身的，练出肌肉身材会给他们增色不少。 女性朋友为了延缓衰老，...
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02 2024-01
9博体育官方网站瑜伽干货‖三角式最全功效合集分享
9博体育官方网站瑜伽干货三角式最全功效合集分享今天来说说三角式，三角式是一个什么样的体式呢？其实很多人他会忽略这个练习，但是三角式是我们除了山式以外，站立体式的一个很基础的练习，但是呢有很多人练三角式直接让手下去去够那...
