电 话：0898-652338889
邮 箱：9bosports@zhongmeikouqiang.com
地 址：海南省海口市9博体育·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
12 2024-05
三角式要点_百度文库
三角式要点_百度文库折叠：臀带动，背是直的，吸气向上 呼气向下 腿的后侧拎起来，小拇指往前往外走，腋窝拉长。臀往外发力，往外拨的力量，臀带动，背是直的，靠腿去做有力，臀往上起，小拇指拉长看地板，腋窝打开，脊柱向前走，后...
-
12 2024-05
9博体育官方APP下载学习瑜伽：如何安全+正确地做三角形姿势
9博体育官方APP下载学习瑜伽：如何安全+正确地做三角形姿势姿势是一种常见的站立瑜伽姿势，非常适合初学者和经验丰富的瑜伽士。三角形姿势结合了深侧弯和开胸器，在这个姿势中，您会感受到长度和力量感。 您会在大多数瑜伽练习...
-
12 2024-05
你是否知道三角式训练的标准教程？带你了解三角式训练功效及技巧
你是否知道三角式训练的标准教程？带你了解三角式训练功效及技巧导语：三角式训练动作在瑜伽训练当中是一个常见并且经典的训练体式，其实在瑜伽领域当中，很多人的三角式训练动作都是不太标准的，或者头部不标准，或者腿部，手臂不标准...
-
12 2024-05
三角式练习细节你知道多少？
三角式练习细节你知道多少？很多yogi练习中总会对一些高难度体式进行提问，例如：一字马，倒立，手臂支撑等等。其实这些高难度的体式练就都是建立在看似简单的瑜伽基础体式之上，如果我们把精力放在一些基础的体式中9博体育官方A...
-
12 2024-05
练习三角式要记住这3点否则很容易做错
练习三角式要记住这3点否则很容易做错如果说有哪项运动是最柔软的，对柔韧性要求最高的，那就是瑜伽运动了，今天我们就给大家介绍下瑜伽运动中的三角伸展式。 先来了解下三角伸展式的功能：增强腿部和躯干的肌肉力量和耐力；加强踝...
-
12 2024-05
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲瑜伽可以让我们同时感到开阔和踏实感。当你在练习的时候，会有一些特定的姿势可以体现出这种感觉，三角形（梵语中的Trikonasana）就是这些体式之一。 一个强壮，有力且...
