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新闻中心 /News 
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31 2024-03
9博体育这么基础的瑜伽三角式你真的练对了吗？
9博体育这么基础的瑜伽三角式你真的练对了吗？瑜伽三角式，是一个要用身体画无数个三角形的体式，因此标准的三角式，往往具有几何学中的线条美感。 比起倒立、后弯等等高难度体式，将三角式作为你瑜伽习练的体式照，更容易实施9博...
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31 2024-03
9博体育三角式瑜伽功效瘦出纤细小蛮腰
9博体育三角式瑜伽功效瘦出纤细小蛮腰俗话说爱美之心人皆有之，爱美是每个人都会有的心理现象，我们总是会通过一些手段和方法来让自己变美，例如有一些女性为了让自己的腰看起来更细，就会通过做瑜伽的方式来练出纤细的小蛮腰，而三角...
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31 2024-03
9博体育官网瑜伽三角式精准解析
9博体育官网瑜伽三角式精准解析山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线...
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31 2024-03
瑜伽体式精讲：三角伸展式
瑜伽体式精讲：三角伸展式大家好，我们今天和大家分享下三角伸展式的练习，先从宏观上去看下这个体式，整个身体是正对我们的，骨盆两侧髂骨是一侧高一侧低，脊柱是延展的状态，并没有出现侧弯。 我们先来看下后面抬高的这一侧的骨盆...
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31 2024-03
瑜伽三角式体式
瑜伽三角式体式首先瑜伽三角式主要是采用站立的姿势，开始的时候双脚分开，手臂平展，让手腕和脚踝在一条直线上，右脚的脚尖朝外，我们都学过几何，三角形的形状最为稳定，在练习瑜伽三角式的时候，身体四肢都得到充分的伸展，非常有益...
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31 2024-03
9博体育最新520情侣瑜伽体式序列来啦！最幸福的就是择一人练
9博体育最新520情侣瑜伽体式序列来啦！最幸福的就是择一人练一生！1. 舒适地背靠背，简易盘坐。两人都展开双臂平行于地面，较高的人手臂在上方，较矮的人手臂在下方，手掌相叠。 2. 配合呼吸，每一次吸气，延展脊柱向上；...
