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新闻中心 /News 
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30 2024-04
练瑜伽的禁忌有哪些
练瑜伽的禁忌有哪些瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。那么，练习瑜伽的禁忌有哪些呢？下面小编为您收集整理了练瑜伽的禁忌，希望对您有帮助！ 禁...
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30 2024-04
万千瑜伽——瑜伽练习的三大禁忌四大方法五大建议！
万千瑜伽——瑜伽练习的三大禁忌四大方法五大建议！你不能大吃大喝后，还要求瑜伽给你窈窕身材； 不能凌晨三点入睡，还要求瑜伽给你精神百倍； 不能病痛缠身讳疾忌医，还要求瑜伽还你健康体魄。 练习时，所有的意识都要集中在呼吸...
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30 2024-04
9博体育官方APP下载练习瑜伽的三大禁忌
9博体育官方APP下载练习瑜伽的三大禁忌瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳，则心意不稳；呼吸稳定，则心意稳定。因此9博体育官方网站，伽人们要获得不动的心意，就应该要控制住呼吸。 练习时，所有的意...
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30 2024-04
关注一下练瑜伽要注意什么？
关注一下练瑜伽要注意什么？1、饮食科学：基于瑜伽本身的特性，建议爱好者在练习前3小时内不要进食，尤其不要摄入辛辣、油腻、含咖啡因等食物，饮食总体要清淡。建议练习完毕后1小时左右进食会比较好，对身体健康好处不少。 2、...
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30 2024-04
9博体育官方APP下载练习瑜伽时的五大误区
9博体育官方APP下载练习瑜伽时的五大误区随着健康观念的普及，健身成为时下都市人热捧的一种生活方式。其中“瑜伽”更是倍受健身人士，尤其是女性的追捧。减肥美容、改善身心、治疗疾病、激发潜能……，种种美丽的传说，给瑜伽罩上...
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30 2024-04
练习瑜伽禁忌有哪些
练习瑜伽禁忌有哪些有人觉得自己腿不够细，有人觉得胳膊太粗了，总想针对性完善这些不足，瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会导致受伤。 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜...
