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新闻中心 /News 
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30 2024-04
盘点练习瑜伽的禁忌
盘点练习瑜伽的禁忌癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重...
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30 2024-04
9博体育官方网站瑜伽练习这三大忌你有吗？
9博体育官方网站瑜伽练习这三大忌你有吗？女性练习瑜伽时要注意避免呼吸急促，一定要注意正确的呼吸频率，练习瑜伽尽量保持呼吸缓慢练习瑜伽，避免忽视细节，一定要重视细节，这样才能充分发挥瑜伽的保健功效，练习瑜伽时要注意适当的...
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30 2024-04
9博体育最新瑜伽练习的禁忌
9博体育最新瑜伽练习的禁忌现在全民都在讲究养生健身，其中瑜伽就是女性比较喜欢的一个养生运动，但是瑜伽也是有一些禁忌的。下面是小编给大家整理的瑜伽练习的禁忌，希望对大家有所帮助! 瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起...
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30 2024-04
练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？
练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？相信很多人都知道，经常练瑜伽对我们而言好处多多，例如可以帮助我们减肥，塑造好看的身材，增强我们身体的柔韧性，提高自身的耐力等等。但是做瑜伽需要身体有一定的柔韧性，很多人...
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30 2024-04
9博体育官网【图】练瑜伽的注意事项有哪些不知道的朋友快看这里
9博体育官网【图】练瑜伽的注意事项有哪些不知道的朋友快看这里这几年来，随着人们物质生活水平的提升，大家开始注意起自己的身体健康。除了平衡日常饮食和规律作息时间，瑜伽这种古老的修身方式也开始渐渐流行起来，而且发展得也很迅...
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30 2024-04
9博体育官方APP下载瑜伽的注意事项和禁忌
9博体育官方APP下载瑜伽的注意事项和禁忌瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于...
