电 话：0898-652338889
邮 箱：9bosports@zhongmeikouqiang.com
地 址：海南省海口市9博体育·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
24 2024-03
纤体瑜伽十二试
纤体瑜伽十二试，这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用，纤体也是很多人练习瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，大家可以试用一下。 2.坐鹰手臂式：盘坐地面。向前伸出双手，双手交叠，右手在上，掌心相对，合十。...
-
24 2024-03
9博体育适合初学者练习的十二个瑜伽体式
9博体育适合初学者练习的十二个瑜伽体式虽然我们练功不是为了上台表演，纯粹为了自己更加美丽和健康，从现代的健康管理角度来说，每天做10-30分钟的中强度锻炼对于身体素质、抵抗力及身体机能是非常有益的。做舒缓的瑜伽拉伸动作...
-
24 2024-03
9博体育最新【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记
9博体育最新【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记做法：采取舒适的站立姿势，两脚与臀部同宽，将双手举过头顶，掌心超前，大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。 做法：仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在...
-
24 2024-03
瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美
瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美瑜伽是一种源自印度的传统健身活动，以其能够促进身体健康、提高心理素质而备受人们青睐。而瑜伽基本动作则是瑜伽中最为重要的一部分，它们不仅能够帮助你增强身体的柔韧性和平衡性...
-
24 2024-03
9博体育官网13套拉伸放松图·162个瑜伽体式丰富你的训练动
9博体育官网13套拉伸放松图·162个瑜伽体式丰富你的训练动作库近年来，我国儿童青少年体质呈下降趋势，手机、网络等高科技电子学习与娱乐方式，取代了捉迷藏、扔沙包等户外活动。静态的生活方式给儿童青少年带来诸多健康风险，肥...
-
24 2024-03
9博体育官网瑜伽车轮式的正确练习步骤及动作要领
9博体育官网瑜伽车轮式的正确练习步骤及动作要领来达到健身养生的人群各年龄层均有，瑜伽派别众多，体式繁杂，不同的人群需要选择适合自己的瑜伽体式进行练习才能对身体有益。有鉴于此，唯学网小编特别在瑜伽频道瑜伽体式专题为广大瑜...
