刘亦菲侧身照美上热搜！身材简直太好了今日，神仙姐姐刘亦菲在微博上晒出自己的美照，并配文“收工”9博体育官方网站。照片中，刘亦菲披着头发，身穿一袭纱裙，将好身材展现得淋漓尽致。

　　不得不说，刘亦菲虽然三十多岁了，但是状态看起来真的超级好，就像二十多岁的少女，身材也管理得非常好。

　　从她的照片中就可以看到，修长的手臂上没有一丝赘肉，即使是侧面，时尚的直角肩也逃不过大家的眼睛，可见天仙姐姐在身材管理上没少下功夫！

　　说了这么多大家一定更想知道，如何练成天仙姐姐这般好身材，尤其是这蝉翼美背，别急，下面小编就给大家分享一个瑜伽动作，帮你减少后背脂肪，重回少女背！

　　俯卧在瑜伽垫上，双腿向后伸直，双脚并拢，双手放在身体两侧，掌心朝上，双肩向后向上，离开地面，额头轻轻点地。

　　吸气准备，呼气同时抬高双腿、双手和身材腔向上，尽量让大腿根向上抬，离开地面，腰椎延展，背部肌肉激活，肩胛骨内收，手臂向中线靠拢，身材腔向前向上，肩膀远离耳朵，眼睛看向前方，停留3-5个呼吸。

　　你所看到的美好背后，必定付出了你看不见的努力和汗水，想要拥有令人羡慕的好身材，那就动起来吧，一起向更好的自己迈进！返回搜狐，查看更多