女神的这组瑜伽体式照火了！她就像艺术品一般让人赏心悦目！你是不是经常为了拍不出高品质高格调照片而苦恼呢？你是不是也想让你的瑜伽照片如艺术品一般让人赏心悦目呢？

　　今天你的你的烦恼就可以被消除了。因为我要向你安利一款如艺术品一般的瑜伽体式照，看过之后你会觉得瑜伽也可以美得让人心醉，以后就再也不用烦恼照片该怎么拍了。

　　动作分解：首先平躺在地面上，双手放在身体两侧。然后双腿抬起，伸直，脚背绷直，指向上空，双手五指张开，一手抬起伸直，一手绕过颈部指尖朝下放置耳朵旁。这个体式简单却不失美感，还能紧实腿部肌肉，锻炼腿部线条，让腿显得更修长迷人。

　　动作分解：首先以左侧弓步进入，右腿尽量伸直。然后左手手掌撑地，上身前倾，右手握住右脚脚踝。身体重心降低，左脚抬起踩在背上，大小腿重叠。这个体式难度较大，练的时候要注意身体的扭伤，坚持练习，效果显著！

　　体式详解：靠近墙壁坐着，双手向后撑地，身体重心向后向下，两条腿抬起，紧贴墙壁，膝盖向两边分开，脚尖合拢。简单的瑜伽体式加上镜像反射，就形成了一副无与伦比的美丽画卷。搭配腹式呼吸，排毒又养颜。

　　动作分解：第一步呢9博体育最新，双腿向前伸直坐在地上，上身保持挺直，双手自然放在体侧。接着就是第二步了，身体慢慢前倾，将双腿移至身体左侧，右脚保持伸直，左脚屈膝，然后肩部和颈部，将脚掌落在耳朵旁。最后身体紧贴地面，右手向右伸直，左手弯曲把手搭在左脚脚背上。

　　体式分解：以对脚式进入，两脚膝盖微微收缩，以脚掌着地，上身前倾，双手手臂于头部之前相互缠绕，手肘撑地。双眼轻轻闭上，将头脑放空，能够消除紧张、压力等负面情绪。双腿的姿势能减去腿部的脂肪，让腿变得紧致有弹性。

　　↑瑜伽达人就是这么厉害，一个人也能做出千手观音的姿态。拍照片的时候你也能用到噢，赶紧get起来！

　　体式详解：自然地坐在地上，双腿交叉屈膝，做二郎腿状，让两脚尖点地，上身保持挺直，双手伸直，向两端划开，使手臂伸直指尖刚好能够点地即可。这个体式就能让你获得苗条的身材，又能让你达到千手观音的即视感，你不可错过噢！

　　#健康过大年#这个体式用来拍照片，绝对能让你美到震撼！有什么问题可以给我留言哟，我一定会一一解答的。