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新闻中心 /News 
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12 2024-10
9博体育官网教你几个常用的瑜伽体式
9博体育官网教你几个常用的瑜伽体式1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头...
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11 2024-10
9博体育最新8套瑜伽体式“深度”变体练习感觉超级强烈！
9博体育最新8套瑜伽体式“深度”变体练习感觉超级强烈！今天，给大家分享8套瑜伽老师常用的，瑜伽体式深度变体练习，感觉超级强烈，适合有一定基础的伽人练习，初学者可以先收藏哦！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在...
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11 2024-10
9博体育最新美国两性专家公布六大“助性”运动
9博体育最新美国两性专家公布六大“助性”运动导语：运动是强效“性奋剂”。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：“我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。”运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的...
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11 2024-10
26个瑜伽体式的知识汇总
26个瑜伽体式的知识汇总今天小编为大家分享的是26个瑜伽体式！希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助，下面跟随小编一起学习吧。 今天小编为大家分享的是26个瑜伽体式！希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助，下面跟随小编一...
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11 2024-10
多做这几个瑜伽体式就好了
多做这几个瑜伽体式就好了1、弓式。俯卧在地面上，双腿略微张开10cm伸直紧贴地面，双膝弯曲，缓慢向上直至髋部离开地面；双手向背部伸展弯曲,尽力去握住双脚，腹部收紧，保持身体平衡；保持动作30-60秒，重复动作5次。2、...
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11 2024-10
9博体育如何才能既瘦腰又减小赘肉5个瑜伽体式来助力
9博体育如何才能既瘦腰又减小赘肉5个瑜伽体式来助力如今人人都不喜欢虎背熊腰的姿态，故而这一直都是许多爱美的女性，很大的苦恼，哪怕自己很好看，但终究比不过自己的肚子上的赘肉，如何才能摆脱别人叫自己水桶腰？当你在外跟人游玩...
