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新闻中心 /News 
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08 2024-05
9博体育官方APP下载练武术还是练瑜伽 古老运动焕新生 快挑
9博体育官方APP下载练武术还是练瑜伽 古老运动焕新生 快挑一个赶赶潮流■6月19日,俄罗斯选手伊凡卡拉什诺比在学习太极拳。当日,参加2017年金砖国家运动会武术项目的五国选手来到广东省二沙体育训练中心武术馆,与这里的...
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08 2024-05
求实、静观、回归、安住、自在--专访瑜伽大师王译珩先生
求实、静观、回归、安住、自在--专访瑜伽大师王译珩先生瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的...
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08 2024-05
正位瑜伽体式——三角扣手式
正位瑜伽体式——三角扣手式主要功效：拉伸大腿内侧，强壮腿部肌肉；消除腰侧和臀部多余的脂肪；通过扭转促进新鲜的血液流向脊柱，使脊柱灵活；缓解并消除腰、背部的紧张、疲劳感；缓解坐骨神经痛以及关节的疼痛。 1.站姿预备，两...
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08 2024-05
每周一式：三角式
每周一式：三角式我们经常说的三角式是三角延伸式，只要是习练过瑜伽的人，都非常熟悉，它是最经典的瑜伽体式之一，因为三角式对身体的独特的益处及功效，在瑜伽站立体式中占据着重要的位置。 总之，练习此体式可以美化手脚曲线，紧...
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08 2024-05
传统瑜伽的流派
传统瑜伽的流派2、比克拉姆热瑜伽:由比克拉姆?乔杜瑞首创的哈达瑜伽流派。比克拉姆是《一个瑜伽行者自传》作者尤伽南达的弟弟俾斯奴?高斯的,曾在1964年获得奥林匹克世界举重金牌。 3、阴瑜伽;注重身体结缔组织锻炼的哈达...
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08 2024-05
传统瑜伽的派别
王瑜伽的创始人是帕坦加利(PATANJALI),大约在公元三世纪着有瑜伽经。 从瑜伽的课程形式就能轻松看出来,其他运动只有运动本身,比如你想跑步,你只需要拉伸然后跑起来就可以,比如游泳,换件泳衣你就可以下水了。瑜伽则...
