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新闻中心 /News 
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29 2024-03
瑜伽圈使用方法
瑜伽圈使用方法1、首先，从掌握普拉提的基本姿势开始，保持脊柱S形曲线、仰卧，立起膝盖。脚掌贴地，左右的腰骨、耻骨3点保持与地面平行。注意坐骨不能离开地面。3、呼吸法也就是从鼻子慢慢地吸气。4、充分吸足气后，一边吐气，一...
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29 2024-03
46岁林心如空中大秀瑜伽！身体倒吊姿势卖力
46岁林心如空中大秀瑜伽！身体倒吊姿势卖力近日，演员林心如在社交平台上晒出了一条自己做空中瑜伽的视频，画面中的她穿着黑色紧身瑜伽服，将头发高高地扎起来，显得精神有活力。林心如双手紧紧握住吊环，为防止摔伤底下垫了厚厚的瑜...
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29 2024-03
瑜伽环初学者教程
瑜伽环初学者教程最近这款很火的瑜伽环，很多人都不知道该怎么用，我教大家几个简单的动作。动作一，跪姿，两腿并拢，脚尖触地。瑜伽环放小腿最粗的位置，通过挤压放松小腿。动作二，瑜伽环套在前脚掌，把腿伸直，做 v 字对抗，感受...
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29 2024-03
节后减脂攻略运动健身手环清单
节后减脂攻略运动健身手环清单俗话说得好，每逢佳节胖三斤，更何况春节这种大团圆的日子，众多美味佳肴加上新年假期长达一周之久，这个buff的加持下胖个5、6、7、8、10斤也是非常合理的，不过过节之后就要回归到正常的生活节...
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29 2024-03
9博体育最新开肩美背瑜伽环怎么用
9博体育最新开肩美背瑜伽环怎么用1、双膝跪地，双手平放在身体前方地面上，紧抓瑜伽环，手臂伸直并位于双肩下面。臀部放在双膝正上方，呼气，低头，拱起背部。吸气，胸腔打开，头抬起，反复做几组。 2、俯卧，呼气，屈双膝向上，...
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29 2024-03
9博体育健身环、家用健身器材崛起你觉得健身的未来会在家里吗？
9博体育健身环、家用健身器材崛起你觉得健身的未来会在家里吗？在疫情控制后的复工潮中，健身行业算得上是复工最晚的行业之一。毕竟运动过程中人要用口鼻进行呼吸，空气不流通和人员密集都加大了大家被传染的风险。 好在中国疫情已...
