9博体育官方APP下载如何成为朋友圈拍照达人？超漂亮的瑜伽体式送给爱晒美照的你厌倦了千篇一律的拍照姿势，发的照片都平平无奇没有新意，那么这里有一套既能塑形又绝对让人眼前一亮的姿势送给你，绝对让你在朋友圈的争奇斗艳中脱颖而出，获得史上最多的赞数哦。

　　暂时换下你爱穿的连衣裙，试一下不同风格的运动装束吧，既年轻又有活力，配合户外的阳光，让人感到耳目一新。

　　体式要点：单腿膝关节弯曲，另一腿伸直，同侧手臂伸直支撑地面，身体前侧舒展，背部收紧，脊柱向后伸展弯曲。

　　如果Hold不住太难的体式，入门级的你也可以尝试这个简单的坐姿动作，配合纯白的布制衣物和清淡妆容效果很好哦。

　　体式要点：双腿盘起坐于地面，双脚分别置于对侧腿的下方，腰背挺直，使用腹部起伏的方式进行呼吸。脊柱保持中立位，双手自然下垂放置于膝盖上方。

　　这个姿势简直就是显腿长的绝招，使用手机等广角镜头拍摄，面对镜头，将腿举起到画面的边缘，你会发现不用修图也有两米的长腿。

　　坐于地面，双腿伸直并拢，深吸一口气，呼气的同时双腿向上抬起离开地面约60度，双手环抱双腿，腹部保持发力收紧。

　　比起那些只会坐在桌子前面或者站立的拍照姿势，这个动作绝对是秒杀全场，既凸显了你的女性美，又充满张力。

　　体式要点：双腿前后分开，大腿贴紧地面，身体向上舒展，后脚屈膝90度至接触头部，脚背绷直，双手自然上举握住脚背，头部后仰。

　　爱健身的女生最有魅力，这句话绝对没错。拍照的时候也是一样，画面中表现出来的运动美感9博体育最新，绝对会吸引每一个人的眼球。

　　体式要点：坐于地面，单腿在体前尽量折叠，另一腿伸直向上举起，对侧手臂弯曲举起握住脚背，感受侧面腰部的舒展。

　　如果你对自己的上肢力量有一定的自信，那么尝试一下蝎子倒立，成功的话，照片的水准绝对直线飙升。

　　体式要点：双手分开与肩同宽，肘关节伸直但不过伸，核心、背部和臀部肌肉收紧，脊柱折叠，双腿弯曲接触头部。

　　瑜伽的体式多种多样，无论你处在哪个阶段，都能找到适合自己练习的动作，拍出与众不同的酷炫照片。以后再也不担心户外拍照不懂得摆姿势了。