东坑社区智造V站职工学瑜伽促身心健康9月24日讯 （见圳客户端、深圳新闻网记者 谢燕丽 通讯员 余勇 侯宪生）9月23日晚上，舒缓的音乐流淌在凤凰街道东坑社区智造V站园区党群服务中心活动室内，伴随着从院子里飘过来的阵阵榕树清香，瑜伽班的学员们享受着美好时光。在专业老师的指导下，30名职工每周一、三、五晚上学瑜伽，保持身心愉悦，快乐生活。

　　课上，老师仔细讲解瑜伽基础知识，带领学员进行一系列瑜伽体式练习，并对讲解的动作进行示范，吸气、收腹、抬头、双臂向上伸展……在老师引领下，学员们做起了脚弓功、推掌弓、腹式呼吸等动作。有的学员年纪偏大，老师会对有难度的动作进行适当调整，让学员用最舒适的方式来展示。

　　东坑社区智造V站负责人表示，遇见瑜伽9博体育官网，伸展流动，一张一弛，一呼一吸，有助于内心的平静，能够有效促进身心健康。通过瑜伽学习，丰富园区职工文化生活，培养健康生活方式，舒缓压力，以更充沛的精力和更饱满的姿态投入到工作和生活中，深受职工欢迎。