西安新闻网 国家一类新闻网站 西安日报官方网站西安新闻网讯 练习瑜伽对普通人肢体的要求较高，对于残疾人来说更是难上加难。但在西安却有一家名叫清茁瑜伽的体育俱乐部，这家瑜伽馆只对残疾人开放，残障人士可以在这里免费学习瑜伽，部分学员还从这里走上了就业之路。

　　清茁瑜伽馆的创始人名叫杨文婷，30岁的她是一位专业的瑜伽老师，多年前参加志愿活动中接触到了一些残障人士后，萌生了为残障人士授课的想法。“通过和残障朋友们的交流，我发现他们其实也有学习瑜伽的愿望。但多数瑜伽馆都只对普通人开放，并且动作难度较大，不适合他们练习。”作为专业瑜伽老师，杨文婷深知瑜伽对人的身体健康大有益处，而这些残障人士往往更需要社会的关注和关爱。2016年，杨文婷下决心实现自己的想法，她开设起瑜伽馆，召集起残障人士，开始为他们免费教授针对性的瑜伽课程。

　　2020年9月，清茁瑜伽入驻西安市莲湖区残疾人创业孵化服务中心，中心免费提供场地，让杨文婷没有后顾之忧为残障人士服务。截至目前，瑜伽馆已累计招收近400位残障学员。

　　近年来，经过不断摸索，杨文婷将瑜伽课程分类、细化。目前，她开设的瑜伽课程分为两类，一类专门针对肢体残障人士的课程，另一类针对听障人士的课程。“这两类课程主要是根据学员们的身体情况开设的。”杨文婷介绍，针对肢体残障学员的课程动作较为简单，学员们可根据自身状况选择在轮椅或在专业瑜伽垫上练习。主要通过简单的瑜伽动作或冥想等方式让学员舒缓压力、放松心情。听障学员由于身体素质较好，教授的瑜伽动作稍难，主要目的是纠正体态和拉伸肌肉。

　　“练习瑜伽不仅改善了我身体上的病痛，还能让我和自己身体的残疾愉快地相处。”58岁的张琪女士是一位听障人士，2017年开始在清茁瑜伽馆学习瑜伽。多年来的瑜伽练习使她的腰椎病痛得到很大改善，性格也因此变得开朗了不少。经过瑜伽馆的培训，她还通过了体育总局瑜伽健身教练资格证考试，现已成为瑜伽馆的助教老师。据杨文婷介绍，和张琪一样，瑜伽馆中有5名听障学员都通过了健身教练资格证考试，其中3位现在瑜伽馆内做助教工作，解决了他们的就业问题。

　　杨文婷告诉记者，瑜伽馆开设期间，她自己一直在不断地进步和成长。她不仅对瑜伽专业有了更深的理解和掌握，还学会了如何与残障人士交流。“为了给听障人士讲课，我还学会了不少手语。”她介绍道，瑜伽课开设初期，不会手语的她根本无法和学员们交流。这让她犯了难：上课之前将文字打印在纸上或在白板上写下来的做法效率太低。手语老师有时候也无法将自己想说的话完全翻译出来。杨文婷便决定自己学习手语，现在，她已经能自主通过手语为听障人士授课，学员们都夸赞她是一位温柔又细心的老师。杨文婷也因此与不少残障学员变成了生活中的好朋友。

　　“作为肢体健全的人，虽然我没办法真正地做到与残障人士感同身受。但我一定尽自己最大的力量去帮助他们。”杨文婷表示9博体育官方APP下载，目前她的愿望是能发掘、培养出更多爱好瑜伽的残障学员，让他们成为专业的瑜伽老师去给更多残疾人授课。“一方面，残障人士之间更了解彼此身体的状况和感受，因此能为其他学员提供更为专业和贴心的瑜伽指导。另一方面，可以通过这种培养方式解决更多残疾人的就业问题。”