9博体育官方网站健身练出倒三角身材显得脸好小这肌肉萝莉不一般一般情况下，大多数男生练出倒三角身材是非常迷人的，尤其是那种倒三角身材还有肌肉的男生，这样会显得他们的肩膀特别的宽厚，而这种男生会给女生莫名的安全感。

　　似乎我们很少见到女性朋友是倒三角身材，因为女性朋友练出倒三角身材的话，会显得自己特别的壮，没有女人味儿。

　　不过有一部分健美女性选手，她们就是这种力量身材的追求者，比如说有一位来自韩国的健美选手9博体育官网，她就是一个典型的倒三角身材。

　　她算是韩国健美圈里的鼻祖，相信说到这里已经有很多朋友会猜出她的名字了，没错，她的名字就是池妍玉。

　　而且，池妍玉长着一张芭比脸，再加上他的肌肉特别贱种，就会显得她脸很小，这样的头身比确实很优秀，果然肌肉萝莉不一般。

　　通过照片我们也能够看出，她的肱二头肌十分发达，而且她的斜方肌也是特别的宽厚，大腿的肌肉也是非常如此。

　　一般情况下吃饭的时候，她都会选择吃一些高蛋白的食物，为了就是补充蛋白质，她的体脂率基本上常年维持在12%左右，有些时候经常会低于10%。

　　对于正常的女性朋友来说，这样的体脂率确实够低，甚至是很多男性朋友都达不到这样的标准，这简直就是女人里的王者。

　　不过这样的身材虽然健壮，虽然另类，但是并不能够让很多人欣赏，尤其是一些女生朋友是无法接受的。

　　也因此小编并不建议大家把自己的身材练得这般强壮，适当的通过一些简单的力量训练是可以的，这样可以让自己的肌肉线条比较流畅，同时不会让自己变得过于强壮。

　　虽然肌肉芭比曾经很流行，但是并不意味着100%的人都能够欣赏到他们的美，大多数人还是比较大众的观点。

　　所以希望每一个人在街上的时候一定要适度，如果你不是一个特别喜欢健美的人，也不是一个特别喜欢力量身材的人。

　　这些基本上能够满足一些健身小白的需求，通过这些常用的健身工具，可以完成一些动作的升级，提升训练的强度和效果。