瑜珈的流派docForpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse袄瑜珈的流派:蒄从哲学上讲,印度史上正统的六大哲学。袁核心思想是:梵我相连,(梵:宇宙性我是个体,完全在一起)袇胜论2、正理伦(因明论)3、弥曼差论4、韦丹搭派(吠檀多论)羄5、数论6、瑜伽论袅从修行和练****上分:(古印度派)荿智瑜伽—探讨哲学,通过阅读书籍来提升,注重知识。袀出瑜伽—又是被称为是行为瑜加,一种极度克制苦行,立制善行。肄注意行为,无私奉献,不求回报羂奉爱瑜伽—巴克提瑜伽,善者瑜伽,注意信仰的仪式,也包括唱颂来完成。肁王瑜伽—皇瑜伽,巴布瑜伽,八支分法瑜伽。虿注重意练与冥想,八支有制建、内制、体势、呼吸、制感、专注、冥想、三摩地。膄哈他瑜伽—哈他就是日月的意思,也是代表阴阳的意思,强调平衡,注意于体位,呼吸莃放松冥想螃㈠传统:纤体、减压、平衡、理疗、香薰蒈膄㈡现代:哈湿汤加,也叫阳瑜伽。必须有基础的人去学,是整套体位流畅的做下来。螄有其他的分支:力量,活力,能量,流瑜伽9博体育、循环芀艾阳格:柔恝性、针对体质较弱,初学者可以学。通常借助附助道具来完成体位。膆热瑜珈:高温瑜伽,固定26个姿势,是不变的,在32-38度之间完成体位。芄阴瑜伽:静态肌肉的练****每一个体位提保持5分钟的时间。在身体放松状态下,保膄持是非常舒服,非常适合性格暴躁,雄性激素的人学****羂艿莄莁莀羈蒄螂膂螇袇膃薀螀袇薄节蕿瑜伽的定义:羇Yoga一字,是来自于印度梵语,其含意为“一致““结合或““链接”的意思。***与精神,人与自然的和和谐统一,广义上,可以把瑜伽看成哲学。狭义上:协调身心平衡的养生法则。羅是一个动作古老瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧来提高意识,帮助人类充分发挥潜能的体系,瑜伽的姿势练****需要配合规律的呼吸和意识的集中,因此。它有助于改善人们的生理,心理,情感和精神,和谐统和的即修身又养性的锻炼方式。呼吸是非常重要的,一下要用鼻子呼气。所有的体位都是围绕着我们的以下无正