动图教你健腹轮的基本用法

2024-03-30 12:48:33
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　　动图教你健腹轮的基本用法健腹轮可用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，其效果快速有效，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用。

　　如果你很难收缩健腹轮支起身子，那么就一直努力把你的手臂向前延伸，并且被动地保持住这种状态，或者你只做到健腹轮半程动作也可以。

　　最终，你将能够熟练地将这套健腹轮的动作反复进行。直到有一天，你或许就可以用腿部伸直的站姿9博体育官方APP下载，膝盖不触碰地面的方式来完成健腹轮的训练。

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