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新闻中心 /News 
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15 2024-03
9博体育官网纯干货｜教你怎么用瑜伽轮在秋季展现水蛇腰
9博体育官网纯干货｜教你怎么用瑜伽轮在秋季展现水蛇腰还记得前两天的那个要跟瑜伽轮过一辈子的帅哥吗，自从文章出来后9博体育，后台炸锅了一样，舔屏帅哥颜值之余伽人还是更关心这个瑜伽轮到底该怎么用，或者是不是该去参加专门的瑜...
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15 2024-03
瑜伽轮式的动作解析分享
瑜伽轮式的动作解析分享轮式瑜伽是一个非常能体现后弯体位原理的体式，是一个从僵硬到柔韧的过程，也是一个非常能体现出生理解剖结构的体式，轮式练习须是力量和柔韧的结合9博体育最新，两者缺一不可。 2） 屈膝，将双脚脚跟放于...
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15 2024-03
9博体育最新瑜伽轮式如何正确练习？先学会这2个瑜伽变体打开胸
9博体育最新瑜伽轮式如何正确练习？先学会这2个瑜伽变体打开胸腔和肩膀女主夏颜，夏氏集团继承人，与男主季明修，季氏集团董事长9博体育官方APP下载，在十年前相遇。当时，季明修在巴黎失去了钱包，夏颜伸出援手，化解了他的困境...
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15 2024-03
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15 2024-03
健脑瑜伽体式——轮式
健脑瑜伽体式——轮式屈膝，双脚收回，尽量使脚跟靠近臀部，抬起双臂，屈肘，双手放在头部两侧，掌心贴地，指尖指向肩膀（图2)。 呼气，手臂伸直，腰尽量抬高，视线看向地板方向。把脚尽量靠近头部，保持该动作不动，配合5次呼吸...
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15 2024-03
9博体育官网养生瑜伽体式
9博体育官网养生瑜伽体式“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。日常生活中关于运动养生我们需要注意哪...
