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新闻中心 /News 
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24 2024-03
9博体育适合初学者练习的十二个瑜伽体式
9博体育适合初学者练习的十二个瑜伽体式虽然我们练功不是为了上台表演，纯粹为了自己更加美丽和健康，从现代的健康管理角度来说，每天做10-30分钟的中强度锻炼对于身体素质、抵抗力及身体机能是非常有益的。做舒缓的瑜伽拉伸动作...
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24 2024-03
9博体育最新【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记
9博体育最新【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记做法：采取舒适的站立姿势，两脚与臀部同宽，将双手举过头顶，掌心超前，大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。 做法：仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在...
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24 2024-03
瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美
瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美瑜伽是一种源自印度的传统健身活动，以其能够促进身体健康、提高心理素质而备受人们青睐。而瑜伽基本动作则是瑜伽中最为重要的一部分，它们不仅能够帮助你增强身体的柔韧性和平衡性...
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24 2024-03
9博体育官网13套拉伸放松图·162个瑜伽体式丰富你的训练动
9博体育官网13套拉伸放松图·162个瑜伽体式丰富你的训练动作库近年来，我国儿童青少年体质呈下降趋势，手机、网络等高科技电子学习与娱乐方式，取代了捉迷藏、扔沙包等户外活动。静态的生活方式给儿童青少年带来诸多健康风险，肥...
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24 2024-03
宁波瑜伽哪里的好
宁波瑜伽哪里的好年龄只是个数字。也许有人开玩笑说你是“老腊肉”，但是瑜伽的修习，却让“老腊肉”的我们保持“小鲜肉”的心态。请跟小编一起来挑选宁波适合你的瑜伽培训机构吧！从今天起，摆脱“老腊肉”的阴影，开启美丽的新生活吧...
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24 2024-03
了解一下瑜伽有几种类型
了解一下瑜伽有几种类型一、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量。 二、哈他瑜伽，哈他瑜伽又名传统瑜...
