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《夫妻那些事》陈数示范瑜伽减肥动作
《夫妻那些事》陈数示范瑜伽减肥动作核心提示:《夫妻那些事》热播,林君那依身材纤细苗条,气质非凡,特别是她们练瑜伽的时候,优雅动人。那么,林君(陈数饰演)那依(梁静饰演)在里面有哪些瑜伽减肥动作呢,小编精心分享《夫妻那些事》瑜伽减肥动作。
1.吸气,将身体的重心放于左脚上9博体育,向后弯曲右小腿,右手拉住右脚脚背,抬起左臂与地面垂直,挺直腰背。
2.呼气,身体及左臂向前向下与地面平行,眼睛平视前方,同时右手将右腿用力向上拉起,保持好身体的平衡。