9博体育初学者瑜伽书籍推荐初学者瑜伽书籍推荐1、《瑜伽——气功与冥想》HYPERLINK及CD2、《瑜伽之光》(http:\/\/photo.blog.sina\/showpic.html_blank)(http:\/\/photo.blog.sina\/showpic.html_blank)(http:\/\/photo.blog.sina\/showpic.html_blank)HYPERLINK作者：B.**S.IyengarHYPERLINK作为悉尼首位“普拉提”实践专家，海伦塔登特(HelenTardent)为你揭开了一个舞蹈业封存已久的秘密。她直接刻画出约瑟夫-普拉提斯(JosephPilates)身心合一的运动技巧，突出了这种运动方法的流线之美。“普拉提”何以让你感觉到敏捷、刚毅、振奋、健壮而且充满活力的答案就蕴含在本书之中。广受赞誉的摄影师格雷格巴雷特(GregBarrett)为本书拍摄了大量珍贵的照片，借助这些照片，海伦向你展现了前所未见的普拉提造型之美9博体育官方网站。在本书中，她会带你领略到普拉提经典的热身动作，随后向你展示了构成整个运动体系的四十五个核心练习的优美造型。