《从零开始学瑜伽》韩俊(编著)电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书作为瑜伽新手的小编，想在家练，不知从何练起；想报班，又挑花了眼。正不知如何是好时，有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课，有问必答。解除我的担心和疑惑，让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤，无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨！ 以前也过瑜伽书，可体位顺序比较乱，不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的，从站到卧，从起式到休息术，还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做，有利于动作顺利地转”，提醒我动作如何做得更顺畅。 当然，零基础的我们肯定做不到模特那样规范，书里贴心的“难度降级”和“错误动作”，告诉我：伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”，手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直瑜伽“门外汉”的疑惑，更有视频教程，想看动作分解就扫二维码，想体验一堂完整瑜伽课就看DVD。真正从零始的瑜伽书，一本瑜伽课般的瑜伽书。

　　韩俊 韩俊，结缘瑜伽20余年，拥有15年职场经验，10年讲师生涯，多年瑜伽教练积累。 20余年来，她一直秉承着瑜伽的真义，全身心致力于瑜伽事业的推广和普及。她培养出的瑜伽教练从“不愁嫁”；她的书《瑜伽门学就会》《享瘦瑜伽18招》等均是畅销书；而她所安排的瑜伽课程，严谨又不乏生动活泼，受到瑜伽练习者的广泛喜爱9博体育官方网站，无论是初学者，还是有一定基础者，都能找到适合自己的瑜伽课程。

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